Pozvánka na bezplatný webinář "Proč nemůžu spát, i když jsem vyčerpaný?"

Terapeutická linka Sluchátko pořádá bezplatný webinář na téma spánku.

Webinář „Proč nemůžu spát, i když jsem vyčerpaný?“ se uskuteční 1. října 2026 od 17:00 do 18:30 a je určen všem, kteří mají potíže s usínáním, v noci se často budí nebo se probouzejí příliš brzy a chtějí lépe porozumět tomu, co jejich spánek ovlivňuje a co mohou sami zkusit změnit.

Webinář povede psycholožka a KBT psychoterapeutka Mgr. Katarína Durkáčová. Zaměří se především na praktické tipy, jak podpořit kvalitnější spánek a jak pracovat s myšlenkami, které nám večer nebo v noci nedovolí usnout.

Více informací naleznete v pozvánce v příloze.

Přílohy

• Pozvánka na webinář